Retiro Espiritual y Saludable.

Meditacion a la orilla del Lago Futalaufquen

LUGAR: Pucon Pai – Parque Nac Los Alerces.

Sábado 11/noviembre de 11 hs a 19 hs

Domingo 12/noviembre de 10 hs a 18 hs

INVERSION: $1000 por día (incluye almuerzo).

                       $1600 todo el retiro (incluye 2 almuerzos, 1 cena y lugar de descanso (con sábanas y baño privado).

Se abona en efectivo o por transferencia.

Se reserva con el 50% (no reembolsable)

CBU 083 000 273 400 237 679 0029

Caja de ahorro en $ -  Banco Chubut

CONTACTO: 2945-413930 – 9 de julio 1257 – FB: Yoga Integral Esquel

Lleva tu equipo de mate, una botellita de agua, el mat, una mantita y tus cosas personales. Algo para merendar y compartir. Plato y cubiertos. Toallon y toalla. Es importante llevar solo lo justo y necesario, el desapego y la tranquilidad será primordial. VESTIMENTA: colores claros y/o alegres.

Programa:

Sábado 11 -

* 11 hs ingreso y reparto de actividades, ubicarse y conocer el lugar.

11.30 hs Charla desintoxicación y preparación de jugos.

* 12 hs almuerzo saludable (Anna Yoga) a cargo de la Lic Daniela Cordoba

* 13 hs Mouna - caminata consciente - a cargo de Swamini Annapurna (Paula)

* 14 hs practica de yoga - namaskar - Profesora Padma Lakshmi (Marina)

* 15 hs Teoria de Yoga aplicado al Deporte y practica de yoga deportivo - Entrenadora Shakti Devi (Debora)

* 16 hs Yogaterapia (trabajo de articulaciones)- Profesora Gauri Ma (Ma. Liliana)

* 17 hs merienda - libre

* 18 hs meditación guiada - Swamini Annapurna

* 19 hs cierre con mantras

* 20 hs cena - A cargo de la Lic Daniela Cordoba

Domingo 12

* 8.30 hs meditación y pranayama al aire libre.

* 9 hs desayuno

* 10 hs Practica – Swara Yoga, yoga para asmáticos y pranayama. Swamini Annapurna

Yogaterapia para asmaticos

* 11 hs reiki principios y practica - Maestra Mirian Dos Santos

* 12 hs almuerzo saludable - A cargo de la Lic Daniela Cordoba

* 13 hs mouna - silencio e introspección - Profesora Gauri Ma

* 14 hs Teoría y practica – Yoga en las Escuelas/ Yoga niños

* 15 hs Charla a cargo de la Lic en Kinesiología Mariela Fernández – Generalidades de la columna, alteraciones posturales, patologías y como reconocerlas.

* 16 hs yoga flow-dinamico - a cargo de Padma Lakshmi (Marina)

* 17 hs meditación hindú con mantras

* 18 hs cierre del evento intercambio de abrazos.

Reunión de confirmación e informativa

sábado 04/noviembre 16 hs.

Final feliz!!! GRACIAS!!!