Hay algo muy lindo detrás del uso de elementos en yoga y stretching: el elemento no hace el trabajo por nosotros; nos permite encontrarnos con el movimiento desde otro lugar. Nos da apoyo, información y confianza para que el cuerpo pueda avanzar sin ser forzado. 🌿 El valor de usar elementos en Yoga y Stretching. Una manta, un bloque, una correa, un bolster, una silla, la pared o incluso una pelota pueden parecer simples accesorios. Sin embargo, bien utilizados, se convierten en herramientas de aprendizaje corporal . Porque no se trata de llegar a una postura “perfecta”. Se trata de poder preguntarnos: ¿Cómo puedo llegar hasta acá sin lastimarme? ¿Qué necesita mi cuerpo para sentirse seguro? ¿Qué apoyo puedo darle para poder soltar? ¿Qué cambió desde la primera vez que hice este movimiento? 🧘‍♀️ 1. Nos permiten empezar de a poco. Muchas veces queremos hacer directamente la versión más profunda de una postura. Pero el cuerpo necesita tiempo. Un bloque puede acer...