En mis clases de Stretching vas a encontrar mucho más que una serie de estiramientos. Cada movimiento es consciente: vas a comprender qué estás haciendo, para qué lo hacés, por qué es importante y hacia dónde nos lleva cada práctica. Las clases se desarrollan con música suave, en un ambiente tranquilo y de atención personalizada. Te acompaño durante toda la práctica, realizando los ejercicios junto a vos, guiándote para que respetes tus posibilidades y avances de manera segura y progresiva. ¿ Qué trabajaremos ? • Movilidad y flexibilidad de todo el cuerpo. • Liberación de tensiones musculares y articulares. • Corrección de la postura y alineación corporal. • Respiración consciente para acompañar el movimiento. • Mayor amplitud y libertad de movimiento. • Prevención de molestias y lesiones. • Relajación física y mental. • Presencia, conciencia corporal y bienestar integral. No importa la edad ni la experiencia previa. Cada clase se adapta a tu realidad, para que puedas sent...