Yoga: “ Es una ciencia, arte y filosofía de vida psicofísica-espiritual que integra estos tres planos de la existencia del ser humano entre si y al individuo con el Universo, lo Supremo, Dios o el Todo, mediante el Samadhi o estado de plenitud existencial, felicidad, dicha” En la actualidad el yoga ha alcanzado niveles de divulgación muy importantes. Hoy, distintas ramas de la medicina recomiendan yoga. Miles de personas están descubriendo las virtudes de esta disciplina que mejoran nuestra calidad de vida. Simplemente llevando nuestra atención a la respiración, integrándola con la postura comenzamos simplemente a sentir que le están aportando a todo nuestro organismo tanto interna como externamente, conectándonos con nosotros mismos, llevándonos a un estado de concentración y relajación. No hay que creer en nada especial. Reconocer y respetar el propio tiempo, como así también los limites del cuerpo y al trabajar con estos permite a las personas de todas la edades practicar...