El Naada Yoga (o Nada Yoga) es el yoga del sonido y de la vibración. La palabra sánscrita nāda significa “sonido”, pero no solo un sonido externo: también se refiere a la vibración interna, sutil, la “corriente sonora” que atraviesa todo lo que existe. Desde esta visión, el universo entero es vibración. Y el sonido puede convertirse en un camino de meditación, sanación y expansión de la conciencia. ¿Cómo se practica? El Naada Yoga puede incluir: Mantras Repetición de sonidos sagrados como Om, So Ham, Gayatri, etc. Canto meditativo Bhajans, kirtan o vocalización consciente. Escucha profunda Escuchar sonidos de la naturaleza, instrumentos o el silencio mismo. Instrumentos vibracionales Cuencos tibetanos, shruti box, campanas, tambor chamánico, armonio, gong. Respiración y vibración interna Técnicas donde la voz y el aliento generan resonancia en el cuerpo. Meditación en el sonido interno Algunas tradiciones hablan de un “sonido interno” percibido en estados meditativos profun...