El reiki me ha llevado por caminos mas profundos que colocar las manos o enviar simbolos. Me ha hecho enamorar de este pedacito de la cultura japonesa y estoy lista para compartirlo contigo. Tanto Kaizen como Ikigai nacieron en Japón y, aunque hoy se utilizan mucho en empresas y desarrollo personal, en esencia son filosofías de vida que nos armonizan y nos hacen presentes en nuestro camino. Kaizen (改善): mejorar un poco cada día. La palabra significa: Kai = cambio. Zen = para mejor. La idea es que no hace falta hacer cambios enormes para transformar la vida. Lo importante es dar pequeños pasos sostenidos. En lugar de proponerte meditar una hora de un día para otro, Kaizen diría: 🧘🏻‍♀️Hoy meditá 5 minutos. 🧘🏻‍♀️Mañana 6. 🧘🏻‍♀️Después 10. No se trata de ser perfecto, sino de ser constante. Aplicado al bienestar sería : 👘Respirar conscientemente antes de reaccionar. 👘Hacer movimientos conscientes aunque no tengas mucho tiempo. 👘Practicar Reiki unos minutos cada día....