"Envejecer con fuerza, flexibilidad, serenidad y conciencia" Duración : 4 meses (16 clases) Dia : martes 20 hs Inscripcion : $50.000 Valor por mes : $75.000 Modalidad : Online, en vivo. Dirigido a : Profesores de Yoga, terapeutas, kinesiólogos, cuidadores y personas interesadas en acompañar a mayores de 50 años. Incluye : clases practicas de yoga, material de refuerzo y grupo de whatsapp de refuerzo. MÓDULO 1 🪷Comprender el proceso de envejecer. 🪷Qué sucede en el cuerpo después de los 50 años. 🪷Cambios musculares, óseos y articulares. 🪷Sarcopenia y osteoporosis. 🪷Mitos sobre el envejecimiento. 🪷Filosofía del Yoga aplicada a esta etapa. 🪷El propósito de la segunda mitad de la vida. Prácticas 🧘🏻Movilidad articular. 🧘🏻Respiración consciente. 🧘🏻Relajación profunda. 🧘🏻Meditación para aceptar los cambios. MÓDULO 2 🪔Yoga terapéutico y movimiento inteligente 🪔Adaptación de asanas. 🪔Uso de silla, pared y elementos. 🪔Equilibrio y prevención de caídas. 🪔F...