El Ayurveda es un sistema de medicina tradicional originado en la India, con más de 5.000 años de antigüedad. La palabra viene del sánscrito: “Ayur” = vida “Veda” = conocimiento Es decir, “el conocimiento de la vida”. No se enfoca solo en curar enfermedades, sino en mantener el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu 🌿 🌿 Principios básicos del Ayurveda 1. Todo es energía (los 5 elementos): 🌎Tierra 💧Agua 🔥Fuego 🌬️Aire 🙏🏻Éter Estos elementos forman tu constitución única. 🔥💧🌬️ Los 3 doshas (energías vitales) Cada persona tiene una combinación propia: Vata (aire + éter) → movimiento, creatividad, mente Pitta (fuego + agua) → digestión, transformación, carácter Kapha (tierra + agua) → estructura, calma, estabilidad Cuando están en equilibrio→ hay salud Cuando se desequilibran→ aparecen síntomas físicos o emocionales 🧘‍♀️ ¿Cómo trabaja el Ayurveda? Busca armonizarte a través de: * Alimentación consciente 🍲 * Rutinas diarias (dinacharya) * Uso de hierbas 🌿 * Resp...