El cuerpo vive experiencias馃.
La mente crea experiencias馃摽”
El Yoga y las gl谩ndulas馃挅
El Yoga y las gl谩ndulas馃挅
Todos en alg煤n momento habremos experimentado calor intenso en el est贸mago, o una presi贸n en el pecho, un nudo en la garganta, bochornos, fr铆o en todo el cuerpo, ganas de sonreir o much铆sima energ铆a… Estas sensaciones que se traducen en emociones, son generadas desde las gl谩ndulas endocrinas.
“La interdependencia de la mente y el cuerpo es medida por las gl谩ndulas endocrinas, que conducen la compleja sinfon铆a del cuerpo segregando hormonas qu铆micas en el flujo sangu铆neo. Estas hormonas tienen un profundo efecto, no s贸lo en todas las funciones del cuerpo, tales como el crecimiento, digesti贸n,niveles de energ铆a, calor, sexualidad, etc. sino tambi茅n sobre la mente” (Yoga para la salud, p. 11)
Los niveles hormonales tienen un profundo efecto en el humor, en el temperamento y en la eficiencia mental. Cu谩ndo los niveles de secreci贸n de las gl谩ndulas se eleva o se reduce, experimentamos desequilibrios emocionales y la tendencia a tener pensamientos de bienestar disminuye.
Al sostener una 膩sana correctamente alineada, por cierto periodo de tiempo, se permite a las gl谩ndulas restaurar su secreci贸n hormonal natural; lo que posibilita el equilibrio emocional, salud f铆sica y metal.
Es importante pensarnos como una totalidad en la que cada miembro est谩 relacionado. La manera en la que llevamos las emociones, tiene completa relaci贸n con la salud mental, como tambi茅n los pensamientos a la salud f铆sica.
Cu谩ndo en el cotidiano se es muy racional y rutinario, la flexibilidad se reduce, pero cu谩ndo la adaptabilidad es amplia, lo mismo sucede en el cuerpo, se es flexible.
“La interdependencia de la mente y el cuerpo es medida por las gl谩ndulas endocrinas, que conducen la compleja sinfon铆a del cuerpo segregando hormonas qu铆micas en el flujo sangu铆neo. Estas hormonas tienen un profundo efecto, no s贸lo en todas las funciones del cuerpo, tales como el crecimiento, digesti贸n,niveles de energ铆a, calor, sexualidad, etc. sino tambi茅n sobre la mente” (Yoga para la salud, p. 11)
Los niveles hormonales tienen un profundo efecto en el humor, en el temperamento y en la eficiencia mental. Cu谩ndo los niveles de secreci贸n de las gl谩ndulas se eleva o se reduce, experimentamos desequilibrios emocionales y la tendencia a tener pensamientos de bienestar disminuye.
Al sostener una 膩sana correctamente alineada, por cierto periodo de tiempo, se permite a las gl谩ndulas restaurar su secreci贸n hormonal natural; lo que posibilita el equilibrio emocional, salud f铆sica y metal.
Es importante pensarnos como una totalidad en la que cada miembro est谩 relacionado. La manera en la que llevamos las emociones, tiene completa relaci贸n con la salud mental, como tambi茅n los pensamientos a la salud f铆sica.
Cu谩ndo en el cotidiano se es muy racional y rutinario, la flexibilidad se reduce, pero cu谩ndo la adaptabilidad es amplia, lo mismo sucede en el cuerpo, se es flexible.
Gl谩ndula pineal馃挜
La gl谩ndula pineal se encuentra en el centro del cerebro y es conocida como el tercer ojo.
“Se ha descubierto en el pasado evolutivo, que algunas criaturas como los reptiles, ten铆an un tercer ojo en la coronilla de la cabeza que era sensible a la luz y que regulaba los ritmos c铆clicos naturales de sus cuerpos. Gradualmente, con el paso de la evoluci贸n, este “ojo” descendi贸 hacia el cerebro, y en los seres humanos la gl谩ndula pineal corresponde al vestigio de ese “tercer ojo”. (Yoga para la salud, p. 15)
La pr谩ctica del yoga activa esta gl谩ndula, lo que desarrolla la intuici贸n y permite experimentar estados de bienaventuranza.
Esta gl谩ndula segrega hormonas como la seratonina y melatonina.
Posturas como bal膩sana incrementan la producci贸n de melatonina y disminuye gradualmente la seratonina, lo desarrolla paciencia, tranquilidad y facilita estados intuitivos de interiorizaci贸n.
La gl谩ndula pineal se encuentra en el centro del cerebro y es conocida como el tercer ojo.
“Se ha descubierto en el pasado evolutivo, que algunas criaturas como los reptiles, ten铆an un tercer ojo en la coronilla de la cabeza que era sensible a la luz y que regulaba los ritmos c铆clicos naturales de sus cuerpos. Gradualmente, con el paso de la evoluci贸n, este “ojo” descendi贸 hacia el cerebro, y en los seres humanos la gl谩ndula pineal corresponde al vestigio de ese “tercer ojo”. (Yoga para la salud, p. 15)
La pr谩ctica del yoga activa esta gl谩ndula, lo que desarrolla la intuici贸n y permite experimentar estados de bienaventuranza.
Esta gl谩ndula segrega hormonas como la seratonina y melatonina.
Posturas como bal膩sana incrementan la producci贸n de melatonina y disminuye gradualmente la seratonina, lo desarrolla paciencia, tranquilidad y facilita estados intuitivos de interiorizaci贸n.
Gl谩ndula pituitaria馃挮
La gl谩ndula pituitaria, tambi茅n conocida como gl谩ndula maestra, funciona como una estaci贸n repetidora de los impulsos que provienen del hipot谩lamo; que coordina el sistema nervioso con el sistema glandular (neuroend贸crino).
La hormona de la pituitaria estimula el movimiento de los intestinos, mantiene los vasos sangu铆neos tonificados y estimula los ri帽ones para que desempe帽en su funci贸n; tambi茅n ayuda a regular la temperatura corporal y el desarrollo de crecimiento.
Asegura un aporte de sangre adecuado para el riego de las gl谩ndulas pituitaria y pineal.
“Hace circular una corriente de sangre pura y sana a trav茅s de las c茅lulas cerebrales, rejuveneci茅ndolas, con lo que la fuerza del pensamiento se incrementa y las ideas se tornan m谩s claras”. (Luz sobre el Yoga, p. 174)
La gl谩ndula pituitaria, tambi茅n conocida como gl谩ndula maestra, funciona como una estaci贸n repetidora de los impulsos que provienen del hipot谩lamo; que coordina el sistema nervioso con el sistema glandular (neuroend贸crino).
La hormona de la pituitaria estimula el movimiento de los intestinos, mantiene los vasos sangu铆neos tonificados y estimula los ri帽ones para que desempe帽en su funci贸n; tambi茅n ayuda a regular la temperatura corporal y el desarrollo de crecimiento.
Asegura un aporte de sangre adecuado para el riego de las gl谩ndulas pituitaria y pineal.
“Hace circular una corriente de sangre pura y sana a trav茅s de las c茅lulas cerebrales, rejuveneci茅ndolas, con lo que la fuerza del pensamiento se incrementa y las ideas se tornan m谩s claras”. (Luz sobre el Yoga, p. 174)
Gl谩ndulas tiroides y paratiroides
La gl谩ndula tiroides situada en el cuello (con sus l贸bulos a cada lado de la laringe), controla la tasa metab贸lica, la velocidad con la que ocurren los procesos qu铆micos.
Controla los procesos de reparaci贸n y desperdicios. Las secreciones de las hormonas de las gl谩ndulas paratiroides, regulan el metabolismo del calcio y f贸sforo.
La gl谩ndula tiroides situada en el cuello (con sus l贸bulos a cada lado de la laringe), controla la tasa metab贸lica, la velocidad con la que ocurren los procesos qu铆micos.
Controla los procesos de reparaci贸n y desperdicios. Las secreciones de las hormonas de las gl谩ndulas paratiroides, regulan el metabolismo del calcio y f贸sforo.
Gl谩ndula del Timo馃暞️
La gl谩ndula del Timo, se localiza detr谩s del estern贸n. Tiene un papel importante en la regulaci贸n del sistema inmunol贸gico.
¿Qu茅 emociones relacionas con la gl谩ndula del Timo?
Abrir el coraz贸n es una acci贸n f铆sica, que tiene reacci贸n org谩nica, desde la mente se genera una intenci贸n de abrazar la vida, permitiendo vivir el presente.
La gl谩ndula del Timo, se localiza detr谩s del estern贸n. Tiene un papel importante en la regulaci贸n del sistema inmunol贸gico.
¿Qu茅 emociones relacionas con la gl谩ndula del Timo?
Abrir el coraz贸n es una acci贸n f铆sica, que tiene reacci贸n org谩nica, desde la mente se genera una intenci贸n de abrazar la vida, permitiendo vivir el presente.
Gl谩ndulas suprarrenales馃挕Las gl谩ndulas suprarrenales se encuentra ubicadas en los ri帽ones. La secreci贸n de estas gl谩ndulas produce la hormona adrenalina, que acelera el coraz贸n, dilata los vasos sangu铆neos de los m煤sculos y estimula las gl谩ndulas sudor铆paras.
Una de sus funciones es hacer que el h铆gado libere sus reservas de az煤car para que los m煤sculos lo utilicen como combustible. Mantiene alerta.
P谩ncreas馃摎
Yace justo debajo del est贸mago y segrega enzimas digestivas al intestino delgado. Produce insulina, hormona que reduce la cantidad de glucosa en el flujo sangu铆neo.
Las torsiones exprimen en p谩ncreas lo que permite, aliviarlo de la pereza y tonificarlo.
Yace justo debajo del est贸mago y segrega enzimas digestivas al intestino delgado. Produce insulina, hormona que reduce la cantidad de glucosa en el flujo sangu铆neo.
Las torsiones exprimen en p谩ncreas lo que permite, aliviarlo de la pereza y tonificarlo.
G贸nadas
Las g贸nadas (ovarios y test铆culos) gobiernan primeramente la funci贸n sexual. En la mujer los ovarios est谩n localizados en el 谩rea abdominal y en el hombre los test铆culos se encuentran en el escroto.
Estas gl谩ndulas no s贸lo producen esperma y 贸vulos, tambi茅n generan andr贸genos (hormonas sexuales masculinas) y estr贸genos (hormonas sexuales femeninas). Estas hormonas regulan el desarrollo f铆sico del cuerpo y patrones sexuales.
La pr谩ctica de 膩sanas, beneficia de forma completa a quien la realiza. Yoga como ciencia, es una rama del saber humano que permite comprobar en el s铆 mismo los efectos de la metodolog铆a, que conllevan a retomar la naturalidad y salud integra del Ser humano.
La respiraci贸n lenta y profunda del yoga hace que se active el sistema nervioso parasimp谩tico, equilibrando el sistema nervioso aut贸nomo.
饾懛饾拏饾挅饾拲饾拏 饾懌饾挀饾拏饾拕饾拤 饾懇饾拞饾拲 - 饾懞饾挊饾拏饾拵饾拪饾拸饾拪 饾懆饾拸饾拸饾拏饾拺饾挅饾挀饾拸饾拏.
饾懏饾挀饾拏饾拸饾拝 饾懘饾拏饾挃饾挄饾拞饾挀 饾拞饾拸 饾拃饾拹饾拡饾拏 - 饾懗饾拪饾拸饾拏饾拫饾拞 饾懆饾挃饾挅饾挀饾拪 饾懖饾拏饾拺饾拪饾拲饾拏.
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