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Yoga Integral.

El Yoga es una filosofía de vida, una cultura, una ciencia , un arte...

Integra los tres planos existenciales del ser humano, el cuerpo, la mente y el espíritu. Mediante el Yoga podemos estar en unión con el Todo a través de la experiencia del samadhi, un estado de plenitud y felicidad.

En ocasiones las personas confunden el Yoga como un ejercicio físico y de flexibilidad, si bien es cierto se trabajan las asanas (posturas) a nivel físico, también se utilizan técnicas de respiración,concentración, visualización, mantras y meditación para calmar la mente y en consecuencia; que aflore nuestro espíritu (sentimientos y emociones).

Las posturas al estar acompañadas de una respiración adecuada realizan una higiene a:

- nivel físico, porque oxigena el cuerpo y todos sus sistemas, y a la vez nos relaja.

- nivel mental, porque libera la mente de una cantidad infinita de pensamientos que no permiten ver y sentir con claridad.

- nivel espiritual, porque al ablandar los tejidos tensionados y recircular la sangre (energia) se liberan los sentimientos y emociones que se alojan como corazas emocionales en nuestro cuerpo produciendo dolor y molestias e incluso enfermedades.

El Yoga utiliza técnicas psicofísicas espirituales que no sólo nos ayudan a mantener un cuerpo firme y sano sino a limpiar y educar la mente para tener un mejor control de los impulsos y mantener nuestra energía constantemente renovada.

𝑷𝒂𝒖𝒍𝒂 𝑫𝒓𝒂𝒄𝒉 𝑩𝒆𝒍 - 𝑺𝒘𝒂𝒎𝒊𝒏𝒊 𝑨𝒏𝒏𝒂𝒑𝒖𝒓𝒏𝒂.

𝑮𝒓𝒂𝒏𝒅 𝑴𝒂𝒔𝒕𝒆𝒓 𝒆𝒏 𝒀𝒐𝒈𝒂 - 𝑳𝒊𝒏𝒂𝒋𝒆 𝑨𝒔𝒖𝒓𝒊 𝑲𝒂𝒑𝒊𝒍𝒂.

𝑨𝒇𝒊𝒍𝒊𝒂𝒅𝒂 𝒂 𝒍𝒂 𝑭𝒆𝒅𝒆𝒓𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏 𝑨𝒓𝒈𝒆𝒏𝒕𝒊𝒏𝒂 𝒅𝒆 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑨𝑹032/2011 𝒆 𝑰𝒏𝒕𝒆𝒓𝒏𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆  𝑨𝑹063/2011.