¿Qué es el tapping ?
La tecnica de liberación emocional (EFT) es un tratamiento alternativo para el dolor físico y la angustia emocional. También se conoce como tapping o acupresión psicológica.
Según su desarrollador, Gary Craig, una interrupción en la energía es la causa de todas las emociones negativas y el dolor. Al realizar el tapping en los meridianos de energía que circulan por el cuerpo somos capaces de desloquear esas emociones negativas. Debido a que tanto asuntos físicos como problemas de rendimiento a menudo tienen raíces emocionales, al limpiar las interrupciones en el sistema energético de también pueden mejorar.
Por el lado científico, cuando realizamos tapping ayudamos a nuestro sistema nervioso a reducir la respuesta de defensa o huída, la cual es una respuesta automática psicológica y fisiológica cuando estamos en constante estrés o miedo. Al hacer acupresión en estos puntos ayudamos a que nuestro sistema nervioso se calme y esto reduzca esos síntomas de estrés.
Facilitadora: Paula Drach Bel
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