Así que, te has despertado, y en lugar de hermosos rayos de sol que vierten en tu ventana y pequeños pajaritos entrando y alimentando tu desayuno en la cama, tienes:
👉 una cabeza nublada porque no dormiste lo suficiente ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 bolsas debajo de tus ojos que son tan grandes, Louis V podría poner una etiqueta de precio en ellos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 no hay café/mate en la cocina⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Una sensación general de 🤬
A veces, podemos decir que toda la vida viene a nosotros con facilidad, alegría y gloria, pero los primeros minutos de la mañana sugieren lo contrario 😂
Aquí está mi rutina para que cambies tu mañana en 1 minutos piso: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Pregunta: ′′ A quién pertenece esto?" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tarda cinco segundos! Si preguntar esto te hace sentir más ligero, genial! No era tu estado de ánimo para empezar. Si este es tu estado de ánimo, pasa al siguiente paso...
👉 No te juzgues por sentirte mal ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
No hay bien o mal en levantarse en el lado izquierdo de la cama. Perdónate, reconoce la sensación y di ′′ interesante punto de vista que tengo este punto de vista ′′ - di esto 5 veces y mira lo que esto hace por ti! Muy pronto, tus pantalones de mal humor pueden empezar a parecer completamente irrelevantes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Pregúntale a la tierra ′′ qué puedes mostrarme hoy?" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Puede que no suceda de inmediato, pero verás o experimentarás algo que te da un sentido de gratitud recién descubierto por la tierra. Si puedes, camina afuera y pregunta. Aunque signifique estar de pie frente a la puerta principal - solo pregunta!👉 Pregunta ′′ qué se necesitaría para redescubrir algo de alegría ahora mismo?"
Esta pregunta es otra rápida, pero las posibilidades que crea son increíbles para revertir una mala mañana. Puede que te des cuenta de que una simple taza de café disfrutada en silencio, un paseo rápido por fuera, o incluso simplemente hacer un trozo de tostada con tu mermelada favorita podría ser la posibilidad exacta que necesitas para crear alegría!
Comentarios