馃馃徏Antes de comenzar te recomiendo que busques un estilo de Yoga que se adecue a tus necesidades. Tom谩 al menos un mes de clases, ya que el Yoga funciona como proceso, y en la constancia se obtienen los mejores resultados y beneficios.
馃獢Sea puntual, llegue al sal贸n 5 贸 10 minutos antes de la pr谩ctica para no perturbar la clase.
馃獢 No ingiera alimentos m铆nimo una hora antes de la pr谩ctica. Luego de la misma, espere al menos media hora antes de ingerir alimentos.
馃獢 Traiga ropa c贸moda y suelta que permita mover su cuerpo libremente, se sugiere telas de algod贸n y en colores vivos. Los colores son vibraciones lum铆nicas y podemos utilizarlos para influir de forma positiva en nuestra salud, emociones y energ铆a.
馃獢 No utilice talco en pies o manos.
馃獢 Al ingresar al espacio de Yoga debe descalzarse y apagar el tel茅fono.
馃獢 No puede ingresar al espacio de Yoga con alimentos, bebidas o cualquier otro objeto que no sea para la pr谩ctica. As铆 mismo no utilizar collares, pulseras, anillos, etc., evite incomodidades o posibles lesiones.
馃獢 Guardar "el noble silencio" durante la pr谩ctica, despu茅s de la misma se pueden hacer consultas o despejar dudas.
馃獢 Recuerde respirar SOLO POR NARIZ.
https://www.red43.com.ar/nota/2022-7-16-20-1-7-sankalpa-un-lugar-para-sanar-en-esquel
饾懛饾拏饾挅饾拲饾拏 饾懌饾挀饾拏饾拕饾拤 饾懇饾拞饾拲 - 饾懞饾挊饾拏饾拵饾拪饾拸饾拪 饾懆饾拸饾拸饾拏饾拺饾挅饾挀饾拸饾拏.
饾懏饾挀饾拏饾拸饾拝 饾懘饾拏饾挃饾挄饾拞饾挀 饾拞饾拸 饾拃饾拹饾拡饾拏 - 饾懗饾拪饾拸饾拏饾拫饾拞 饾懆饾挃饾挅饾挀饾拪 饾懖饾拏饾拺饾拪饾拲饾拏.
饾懆饾懝 032/2011 饾拞 饾懓饾拸饾挄饾拞饾挀饾拸饾拏饾拕饾拪饾拹饾拸饾拏饾拲饾拵饾拞饾拸饾挄饾拞 饾懆饾懝 063/2011
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