La realidad es que gran cantidad de personas que llega a mis clases viene derivado de un psicologo, psiquiatra, kinesiólogo, nutricionista....
Si bien el yoga esta planteado para gente sana, nuestra actualidad nos esta pasando por encima por eso mismo elegí el metodo de Yoga Integral ® y la Yogaterapia para dar mis clases porque tienen tanta cantidad de opciones de las asanas y demas tecnicas del Yoga, que todos podemos superarnos día a día.
🙌🏻Observación: si usted (en éste momento) toma psicofármacos o drogas (medicinas), o se siente muy intoxicado, evite las retenciones del aliento. Practique todas las posturas que quiera, pero con respiración simple y fluida (sin retención). Es más conveniente comenzar con Asanas sencillas con respiración natural y rítmica. Ajuste paulatinamente su dieta, el resto se irá ordenando con las la práctica de Asanas y la meditación diaria.
🙏🏻Consejo: no espere resultados, ni se cree expectativas. En Yoga lo importante es sentirse dichoso por practicar, trate de disfrutar con reverencia. La práctica queda establecida cuando se practica por muchos años, sin interrupción, con un espíritu optimista y espiritual. El tiempo se encargará de dar frutos, eso no está a cargo del Yogui.
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