Los yamas son los cinco principios éticos fundamentales en la práctica del yoga, según el sabio Patanjali en los Yoga Sutras. Son mandamientos o restricciones que guían la conducta hacia los demás y la sociedad para vivir en armonía y avanzar en la práctica espiritual.
Los cinco yamas son:
✨Ahimsa: No violencia, respeto a la vida y evitar causar daño en pensamiento, palabra o acción.
✨Satya: Veracidad, honestidad y sinceridad en lo que se piensa, dice y siente.
✨Asteya: No robar ni aprovecharse de lo ajeno.
✨Brahmacharya: Contención y autocontrol, especialmente en el ámbito sexual, para conservar energía.
✨Aparigraha: Desapego, evitar la codicia y no aferrarse a bienes materiales ni emociones.
Estos principios son la base para vivir éticamente y son el primer paso dentro de los ocho pasos del yoga que conducen al Samadhi.
Seguimos estudiando⁉️
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