El reiki me ha llevado por caminos mas profundos que colocar las manos o enviar simbolos. Me ha hecho enamorar de este pedacito de la cultura japonesa y estoy lista para compartirlo contigo.
Tanto Kaizen como Ikigai nacieron en Japón y, aunque hoy se utilizan mucho en empresas y desarrollo personal, en esencia son filosofías de vida que nos armonizan y nos hacen presentes en nuestro camino.
Kaizen (改善): mejorar un poco cada día.
La palabra significa:
Kai = cambio.
Zen = para mejor.
La idea es que no hace falta hacer cambios enormes para transformar la vida. Lo importante es dar pequeños pasos sostenidos.
En lugar de proponerte meditar una hora de un día para otro, Kaizen diría:
🧘🏻♀️Hoy meditá 5 minutos.
🧘🏻♀️Mañana 6.
🧘🏻♀️Después 10.
No se trata de ser perfecto, sino de ser constante.
Aplicado al bienestar sería:
👘Respirar conscientemente antes de reaccionar.
👘Hacer movimientos conscientes aunque no tengas mucho tiempo.
👘Practicar Reiki unos minutos cada día.
👘Mejorar un hábito a la vez.
Kaizen enseña que los grandes cambios nacen de miles de pequeñas decisiones diarias. Avanzar cada dia sin prisa.
Ikigai (生き甲斐): la razón por la que vale la pena levantarse cada mañana.
"Iki" significa vivir y "gai" significa valor o motivo.
El Ikigai es aquello que da sentido a tu vida. No tiene que ser un trabajo; puede ser enseñar, crear, acompañar personas, cuidar una familia, aprender o servir.
Tradicionalmente se dice que el Ikigai aparece cuando se encuentran cuatro aspectos:
🏯Lo que amás.
🏯Lo que hacés bien.
🏯Lo que el mundo necesita.
🏯Aquello por lo que podés recibir una retribución.
Pero también puede entenderse de una forma más sencilla: vivir con propósito, disfrutando de las pequeñas cosas y sintiendo que cada día tiene un sentido.
El Reiki invita al autotratamiento diario y a vivir según sus cinco principios. Eso también es Kaizen: cultivar pequeños actos conscientes que transforman la vida.
El Reiki busca que cada persona descubra quién es realmente y viva de acuerdo con su esencia. Ese camino hacia una vida con propósito se relaciona profundamente con el Ikigai.
"Kaizen e Ikigai: el arte japonés de vivir con propósito"
Maestra Satori Shinan
Paula Drach Bel
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