Si tomamos el Yoga desde sus enseñanzas tradicionales y milenarias, y no solamente como una actividad física (que obviamente NO lo es), podemos decir que Yoga no es simplemente hacer posturas.
🕉️ ¿Qué NO es Yoga?
Yoga no es…
❌ Hacer una postura perfecta para una foto.
❌ Competir para ver quién es más flexible.
❌ Buscar likes, seguidores o aprobación.
❌ Copiar una postura de un video sin comprenderla.
❌ Hacer movimientos rápidos porque están de moda.
❌ Convertir cada práctica en una demostración de acrobacia.
❌ Forzar el cuerpo para alcanzar una forma determinada.
❌ Practicar únicamente para adelgazar o conseguir un determinado cuerpo.
❌ Memorizar una secuencia sin comprender qué estás haciendo.
❌ Seguir tendencias de redes sociales sin conocer su origen ni propósito.
❌ Creer que cuanto más difícil es la postura, más avanzado es el practicante.
❌ Hacer yoga solamente cuando estamos bien y abandonar la práctica cuando la vida se vuelve difícil.
❌ Aprender unas pocas posturas y llamarse automáticamente profesor de Yoga.
❌ Enseñar sin formación, sin estudio y sin responsabilidad hacia quien confía en nosotros.
❌ Confundir Yoga con una clase de gimnasia, aunque el cuerpo sea una parte fundamental de la práctica.
Y, sobre todo:
Yoga no es solamente lo que hacemos sobre el mat.
El Yoga tradicional comprende una disciplina mucho más amplia: ética, disciplina personal, cuerpo, respiración, concentración, meditación, conocimiento y transformación interior.
Por eso, una persona puede hacer una postura extraordinaria y estar muy lejos de comprender el Yoga.
Y otra puede sentarse en silencio, respirar conscientemente, observarse, cultivar disciplina, respeto y presencia… y estar profundamente comprometida con el camino yóguico.
La postura es una herramienta.
El Yoga es el camino.
Y quizás una de las preguntas más importantes no sea:
“¿Qué postura puedo hacer?”
sino:
“¿Qué está transformando en mí mi práctica de Yoga?”
Estudia para profundizar en tu practica no solo para dar clases.
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